Consejos para que empieces tus mañanas con felicidad

Si quieres comenzar tus días con una sonrisa, procura seguir estos buenos hábitos y te sentirás cada mañana mejor.

mañana

 

1.Intención del día

Piensa en tu día y como quieres pasarlo hoy. No pienses tanto por lo que debes hacer así las obligaciones dejan de ser el factor que determina tu ánimo.

 

2.Respirar bien para oxigenarte

Nada como levantarte de la cama y respirar bien hondo unas 10 veces para llenar tu cuerpo de oxígeno.

 

3.Un vaso de agua al levantarte

El agua limpia, hidrata y pone a funcionar el sistema digestivo.

 

4.Desayuna sano

Ármate una dieta rica y sana, con mucha fruta para desayunar.

 

5.Preguntas de buena mañana

Antes de empezar la jornada recuerda todas las cosas que te hacen disfrutar, o cosas por las cuales estás agradecido..por qué eres feliz, o qué es importante en tu vida.

 

 6.Agradecer a los más próximos?

De seguro tienes personas a la que le importas mucho y viceversa. Nunca es tarde para demostrarles que los quieres. Un abrazo, un beso, o un simple gracias, serán claves para alegrarte el día y alegrarselos a los demás.

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1 comentario

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Esme Paul24 d noviembre d 2014 a las 10:09 (UTC)
Lo voy a meter en mi día a día!

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