Beber uno o dos vasos de alcohol al día puede prevenir la osteoporosis

Las mujeres posmenopáusicas que toman cantidades moderadas de alcohol mejoran su salud ósea, y logran prevenir la osteoporosis.

La experta en salud pública Urszula Iwaniec, quien condujo el estudio de la Universidad Estatal de Oregon afirma que "beber moderadamente como parte de un estilo de vida que incluye una buena alimentación y ejercicio es muy beneficioso para la salud ósea, especialmente en las mujeres posmenopáusicas".

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La postmenopausia el momento de mayor riesgo ya que disminuye el nivel de estrógeno, una hormona muy importante para el equilibrio óseo.

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La investigación, publicada en la revista Menopause, se realizó con 40 mujeres en la posmenopausia temprana que tomaban uno o dos vasos de alcohol por día y no tenían osteoporosis ni habían sufrido ninguna fractura.

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Los expertos les pidieron que dejaran de beber alcohol por dos semanas y, durante este período, evaluaron en detalle el proceso por el cual se recambia el tejido óseo. La experta recalca que le sorprendió observar que un día después de que las voluntarias volvieran a tomar alcohol, la tasa de recambio óseo volvió a la normalidad.

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Los investigadores afirman que los fármacos que previenen la pérdida de hueso son muy caros y tienen efectos adversos. Explican que tomar demasiado alcohol es malo para la salud pero un vaso de vino o cerveza en el contexto de un estilo de vida sano puede ser una gran ayuda para las mujeres postmenopáusicas.

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