¿Funcionan los medidores de actividad física?

Se están poniendo cada vez más de moda los aparatos para medir lo que hemos consumido o la actividad física que tenemos día a día. Listado con los más eficaces.

Investigadores de la Universidad Estatal de Lowa compararon ocho marcas populares que venden medidores de actividad física para saber si realmente funcionan o no.

El estudio ha sido publicado en la revista Medicine & Science in Sports and Exercise.

Para probar los productos, 30 hombres y 30 mujeres llevaban estos 8 medidores durante un entrenamiento de 69 minutos que incluye ejercicios como el tenis de Wii, correr, y jugar al baloncesto. Para la compararción usaron un analizador metabólico de grado médico.

Los investigadores encontraron que algunos de los medidores de actividad física eran bastante precisos, con estimaciones, entre un 10-15% de precisión.

Listado de mejores medidores de actividad:

1. BodyMedia FIT es el mejor con un margen de error del 9,3%. Los investigadores dicen que este dispositivo tiene una precisión similar a los dispositivos utilizados en la investigación.

bodymedia_medidor_físico

2. Fitbit Zip tuvo un error del 10,1%

3. Fitbit One tuvo un errordel 10,4%

4. Jawbone Up tuvo un error del 12,2%

Jawbone Up actividad

5. Actigraph tuvo un error del 12,6%

Actigraph medidor

6. DirectLife tuvo un error del 12,8%

DirectLife

7. Nike Fuel Band tuvo un error del 13%

fuelbandespana_medidor_físico

8. Banda Base tenía una clasificación de error del 23,5%

 

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1 comentario

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Susana Bolufer12 d junio d 2014 a las 09:16 (UTC)
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