EL SUPER ALIMENTO

LA CHIA CONSIDERADA UNA SUPER ALIMENTO

En la época precolombina, la Chia era uno de los cuatro alimentos básicos de las civilizaciones de los Azteca y los Mayas, junto con el Maiz, Amaranto y los Porotos.

Investigaciones recientes confirman las propiedades saludables de las semillas de Chia, destacan por su alto contenido en aceites saludables, pero también es fuente de otros nutrientes de gran importancia para la salud como: antioxidantes, proteínas, aminoácidos, vitaminas, minerales y fibra. Esta semilla es:

700% mas Omega 3 que el salmón.

100% mas fibra que el cereal en hojas.

800% mas fosforo que la leche entera.

500% mas calcio asimilable que la leche.

1400% mas magnesio que el brocoli.

100% mas potasio que el platano.

200% mas hierro que la espinaca.

300% mas selenio que el lino.

Posee mas antioxidantes que los arándanos.

Aporta todos los aminoácidos esenciales.

Es el vegetal con mas alto contenido en omega 3.

Tiene un efecto saciante.

 

 

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