Cerveza para recuperar el esfuerzo físico… ¿verdad o mito?

Está ya confirmado. La cerveza es beneficiosa para la salud e incluso es buena para recuperar el aliento después de hacer hasta 4 horas de deporte.

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Si lo tuyo es tomar una cerveza después del partido de padel, no te preocupes que está demostrado que es bueno.

Una cerveza fría puede recuperar el esfuerzo deportivo que has realizado durante una jornada. Eso es lo que confirma  el International Journal of Sport Nutrition and Exercise.

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Eso sí, ¿qué condiciones tiene que cumplir?

  • Deberá ser una cerveza baja en alcohol
  • Con una pizca de sal para que asegure la correcta reposición de fluidos. 

Esta es la clave para recuperar por ejemplo unas 4 horas de ejercicio.

Ahora es cuando debes decidir si quieres una cerveza light con un poco de sal o la típica bebida deportiva isotónica.

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Donde comprar Mahou light

Nosotros te recomendamos la nueva cerveza Light de Mahou. Menos alcohol (3,5) y menos azúcares. Perfecta para recuperar el aliento.

 

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3 comentarios

Deja tu comentario
Yo
Antonio Borreguero Galiano26 d noviembre d 2014 a las 22:50 (UTC)
¿Nosotros te recomendamos? La empresa cervecera será...
kell
Kelly Moreno13 d febrero d 2014 a las 09:04 (UTC)
No sabia que la cerveza llevaba tanto azucar!
ziortza
Ziortza Muñoz12 d febrero d 2014 a las 12:37 (UTC)
Todos a beber cerveza!

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