Alimentos para un corazón fuerte y saludable

Estos cinco alimentos te permitirán reducir las probabilidades de dolencias cardiacas hasta un 60%

El corazón es uno de los organos que más trabaja de nuestro cuerpo. Un latido constante que nos permite disfrutar nuestro día a día. Por eso tenemos que prestarle atención y darle a él también un poco de cariño.

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Agua para tu corazón

Para mejorar el estado de tu corazón son muchos los que recomiendan hacer ejercicio físico. Es cierto que esto ayuda a fortalecerlo, pero es igualmente cierto que una adecuada alimentación permite cuidar nuestro corazón tanto como el ejercicio.

Entre todos los alimentos beneficiosos para este organo vital tenemos 5 que destacan por sus propiedades. No penséis que se trata de alimentos exóticos, difíciles de encontrar o que tengáis que elaborar. Por poner un ejemplo, el agua nos permite disminuir las probabilidades de enfermedades cardiacas hasta en un 60%.

Si queréis conocer el listado completo de alimentos y cómo se encargan de cuidar vuestro corazón, podéis hacerlo aquí.

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