Las dietas

Las nuevas modas apuntan a un total descalabro en la salud de las personas.

Hay que reconocer que la salud de los españoles es bastante precaria la verdad. Todo esto se esta debiendo a una mala gestión de la misma por parte de la población, de los equipos sanitarios, del gobierno, vamos que de todos.

Desde el punto de vista personal, la gente come peor, es un hecho que hay que reconocer, ya que entre otros motivos es la falta de tiempo para cocinar, el poco tiempo para comer, y que se come lo que se encuentra a mano, siendo a veces perjudicial a la larga en nuestra vida.

El equipo sanitario que intenta con sus esfuerzos inutiles mandar mensajes que no llegan o que la poblacion no entiende, ya que la mayoria no saben ni siquiera que hay campañas.

El gobierno porque como quiere recortar de todo, pues vamos a por la sanidad, para que la gente pague.

Pues bien, para llevar una dieta equilibrada y sana, tenemos que hacer lo basico que se hacia antes, la tan conocida dieta mediterranea nuestra.

Mucha fruta y verdura, poca carne, mas pescado, nada de grasa, y mas deporte. Es simple, facil de hacer, el problema los precios de las cosas, pero se pueden buscar ofertas, que siempre las hay. Tirarse a por las frutas de temporada, y las verduras. Pescados sanos y baratos. Carne de conejo y pollo, cuanto mas ecologico mejor

Otra cosa que estaria muy bien es meter deporte, 20 minutos diarios, y luego los fines de semana un par de horas, estaria genial

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